Pregătire traseu aplicativ ANP
Cum te pot ajuta?
Fiecare sportiv va parcurge traseul contracronometru de 2 ori și va primi indicații tehnice despre cum sa-l abordeze in timpul cel mai scurt și fără penalizări.
Unde sunt puncte slabe candidații pot lucra nelimitat pe stații cu indicații din partea antrenorului pana reusesc sa și imbunătățească executiile.
Tipuri de antrenament folosite:
- circuite de forță explozivă în regim de rezistența;
- circuite de rezistența in regim de forta explozivă;
- parcursuri utilitar aplicative;
- antrenamente funcționale;
- Tabata.
- Pierdere în greutate
- Tonifierea corpului
- Antrenament de rezistenta
- Dezvoltarea musculaturii
- Mobilitate / Flexibilitate
- Viteza, putere, creșterea rezistenței
- Refacere după efort și accidentări
- Program personalizat pentru antrenamente individuale
- Dezvoltarea forței explozive in regim de rezistența
- ABC nutrițional
- Motivaţie
Testimoniale
Ma mandresc cu toti oamenii antrenati. Acestea sunt doar cateva testimoniale venite din partea celor peste o mie de candidați și-au atins visul cu ajutorul antrenamentelor și traseelor aplicative făcute cu mine.
Datorită domnului Andrei am reușit sa trec proba sportiva la Academia de Politie, ceea ce n-as fi reușit sa fac fără sprijin. A fost foarte atent, răbdător și perseverent in ceea ce privește pregătirea fizica, antrenamentele cu dumnealui ajutându-ma sa-mi îmbunătățesc considerabil condiția fizica, dar si sa obtin un timp foarte bun in parcurgerea traseului aplicativ.
Pentiuc Emilian
După aproape 3 luni de antrenament cu Andrei am obținut un rezultat foarte bun la traseu. Profesionalism, dedicare, sursă de motivație.Antrenamente plăcute, colectiv prietenos și tot ce contează, rezultate garantate (!dacă asculți de el 🙃). Datorită lui am promovat cu succes proba sportivă din prima.Mulțumesc!
Elena Camelia
In parcursul meu privind pregatirea sportiva pentru admiterea la Academia de Politie am avut parte de un sprijin real din partea domnului profesor.
Antrenamentele erau diversificate, alcatuite din exercitii care puneau in miscare toate grupele de muschi, ajutandu-ne ulterior la imbunatatirea performantei noastre la parcurgerea traseului aplicativ.
Implicatea domnului profesor a fost resimtita si in sprijinul moral pe care acesta il ofera elevilor sai, punand accent deosebit pe motivarea acestora si pe mindset ul pe care trebuie sa il dezvolte in a obtine rezultatele dorite.
Sala in care se desfasurau antrenamentele era dotata cu toate materialele necesare: gantere, benzi, saltele, jaloane, mingi si multe altele. Acelasi lucru este valabil si privind realizarea traseului aplicativ, astfel acesta era complet si foarte asemanator celui din cadrul probei sportive.
Domnul Doroftei a fost si va ramane unul dintre oamenii care poarta o parte din meritul pentru rezultatele obtinute de mine. Acest lucru se datoreaza implicarii sale, devotamentului sau, interesul de care a dat dovada privind nu doar conditia fizica, ci si cea psihica pe care am avut-o in toata perioada de pregatire pentru admitere.
Popa Ioana
Nu o să uit niciodată primul antrenament cu Andrei! A fost ziua în care am crezut că o să îmi iasă inima din piept din cauza efortului, dar cuvintele “Când nu mai poți, atunci mai poți puțin!” răsunau în toată sala, astfel că, am reușit să trag de mine suficient cât să continui…și am continuat. Am continuat să merg la antrenamentele intense, la simularea traseului aplicativ, am continuat să ascult sfaturile lui Andrei și așa am ajuns să finalizez cu succes proba fizică în ziua examenului.
Am cunoscut cel mai dedicat profesor, pe care îl admir pentru determinarea sa, pentru faptul că întotdeauna venea cu antrenamentele gândite și pregătite în avans, notate pentru fiecare zi în care urma să ne “chinuie”.
Oricât de chinuitoare pot părea antrenamentele lui, Andrei știe cu adevărat ce face, iar mini lecțiile despre motivație, alimentație, recuperare etc. de la sfârșitul acestora sunt aur curat pentru cineva la început de drum.
A fost ușor? Absolut deloc.
A meritat? Cu siguranță.
Silvia Bunduc
Drumul pe care a trebuit sa l parcurg pentru a ajunge student in cadrul Academiei de Politie a fost unul dificil, am intampinat greutati si de foarte multe ori simteam ca nu mai pot continua.Punctul meu slab era proba sportiva. Am avut norocul sa aflu de antrenamentele domnului profesor Doroftei si doar cu ajutorul lui am reusit sa gasesc exercitiile potrivite pentru mine, exercitii care sa ma faca sa evoluez si sa reusesc in final sa parcurg traseul. Antrenamentele domnului profesor sunt facute specific pentru a dezvolta explozia si rezisenta necesara pentru acest tip de efort. Pe langa acest lucru in toata perioada oferea elevilor suport emotional, era foarte implicat in tot ceea ce facea, punea foarte mult suflet, isi dadea seama cu adevarat prin ceea ce trecem noi si ce emotii ne incearca.
Andreea Ghiurțu
În primul rand,cu tot respectul salut pe cel mai the best antrenor pe care l-am întâlnit!😎🤝
În al doilea rând, vreau sa îți mulțumesc pentru tot efortul depus pentru mine,dar și pentru ceilalți colegi pe care ii aveam la pregătirea sportiva și nu spun asta degeaba,fără rost,am ajuns unde mi-am dorit și majoritatea colegilor de la antrenament sunt în aceeași situație.
Ești un om deosebit, calculat și cu ideile de pregătire foarte bine punctate,știi exact cum sa pregătești un om încât sa ajungă polițist, jandarm,pompier în cazul meu și nu numai!
Te respect și te voi recomanda ori de câte ori voi avea ocazia!🤝🤝🔥❤️
Sebastian Beldiman
Vino alături de mine
Antrenează-te împreună cu mine și îndeplinește-ți visul. Orice traseu aplicativ poate fi susținut cu brio dacă în spate există o muncă consecventă și bine realizată. Sub îndrumarea mea îți vei crește șansele de reușită. Voi fi alături de tine și te voi învăța cum să dai totul. Peste o mie de candidați și-au atins visul cu ajutorul antrenamentelor și traseelor aplicative făcute cu mine.